Riba,Riba i Un dijeta

Tek sto sam se uhvatila pisati o Un dijei svi pitaju za ribu/prvi dan dijete.-proteinski/:nacina za pripremu ribe je nekoliko.Dakle bilo bi naj lijepse kad bi stalno mogli rostiljti ali to nije moguce.Rostilj je tako zdrav i ukusan isve e moze napraviti gotovo bez ulja.Kako riba ljubi maslinovo ulje nema straha da cete pogrijesiti.Mala kolicina maslinovog ulja vam nece povecati kile a pomoci ce vam kod reguliranja probave i za bolju cirkulaciju.Ako niste do sada ,sad je trenutak da uvedete maslinovo ulje u stalnu prehranu.Ako ste kontinetalac i miris i ukus maslinovog ulja vam bas ne pasu kupite cisto dijevicansko i rafinirano ulje!!Tu je taljansko najbolje jer je sasvim rafinirano!!Nije zdravo kao nase ali nema mirisa i okusa!!.Ako zelite s ribom unjeti sto manje kalorija onda se svakako odluciti za bijelu ribu spremljenu na leso:tu vam je minimum kalorija ali racunajte da cete jako brzo ogladniti.Ako vas muci glad grickajte mrkvu,korabicu ili uzmite jabuku!!!Ako imate pitanj slobodno ostvite pitanja na mijesto za komentar???